بسم الله
هاي صبايا .. كيف الصحة ؟ انشالله تمام ..
الريجيم ذا فكرته جديدة وان شاء الله تعجبكم :
طبعاً لا يوجد بنت في العالم لا تحلم بالرشاقة والقوام الممشوق ، ولذلك انا اخترعت نظام جديد ليمسح بأكل أي شيء خلال وجبة الطعام الرئيسية فقط !!
ولكن للأسف مع وجود المارس والتويكس والكت كات الحلم يبقى حلم ويصعب تحقيقه خصوصا مع قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين
ملحوظة : الشرط الوحيد لنجاح الريجيم هو عدم وجود خادمة بالمنزل ، كلي ماتشائين من كل الأصناف والأشكال ، وفي الوقت نفسه اعملي في المنزل كل الأعمال اللي بتنحف وزي ما قالوا أهل زمان (الحركة بركة) ..
وجميع عمل المنزل فيه إنقاص للكالوري وبالتالي حرق الدهون الموجودة بالجسم مثلا:
وهكذا سائر الأعمال كل يوم ومافي ابد للراحة اممم عشانكم الراحة وقت النوم بس .. ليش ما تشتغلو وتحركو أجسامكم وتحرقو الدهون وما تبقوو قاعدين اكل ومرعى وقلة صنعة .. وبنفس الوقت اي تمساح يبقى البيت نظيف لامعة طوول اليوم why not ?? وما ننسى انه الأمهات راح يفرحوو عشانكم تشتغلوو ويتفاجئوو
بالنشاط المفاجئ لبناتهن الحلوات ..
هذي فكراا صراحة وصلتهااا لكم منهااا تستفيدوو و وتسبروو في قمة الرشاقة
ومنهــا البيت يعني يصير نظيف 24\24
العرض العادي
